A colorful illustration showing five Japanese breakfast options for travelers—hotel buffet, convenience store food, café morning set, traditional Japanese breakfast, and freshly baked bread from a local bakery—with Mount Fuji and a morning sun in the background.
日本の朝は、とにかく選択肢が多いのが魅力。
初めて旅行する人ほど「何を食べればいいの？」と迷いやすいポイントでもあります。
そこでこの記事では、“リアルな日本の朝食の選び方” を分かりやすく紹介します。
まずはホテルで試してみて、合わなければ外に出ればOK。
日本では、どこでも美味しい朝ごはんに出会えます。
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🍽🍽 ① まずはホテルのビュッフェを試してみる
日本のホテルは 和食・洋食・スイーツまで揃った贅沢ビュッフェ が多いのが特徴です。
例えば…
- 日本米の美味しさ
- 焼き魚や味噌汁
- 卵料理やパン
- ミニスイーツ
初めての旅行でも安心して選べる、王道の朝食スタイルです。
🏪 ② 合わなければコンビニに直行（24時間最強）
“日本のコンビニは世界トップクラス” は、旅行者の共通認識。
とくに朝はその実力が分かりやすい時間帯です。
- おにぎり
- サンドイッチ
- 唐揚げ棒などのホットスナック
- 安くて美味しいコーヒー
「時間がない朝こそコンビニ」が旅行者にとって最適ルート。
☕ ③ 喫茶店のモーニングは“日本の文化”
特に 名古屋〜関西 では、喫茶店文化が非常に強く、
モーニングセットは旅行者からも人気。
コーヒー1杯の値段で、トースト＋卵＋サラダが付く
という“日本独自のサービス文化”が体験できます。
観光の合間に、ローカル感あふれる朝を楽しめます。
🍚 ④ ファミレスで食べる“THE 日本の朝食”
すき家、デニーズ、松屋などのファミレスでは、
焼き鮭・ご飯・味噌汁・卵料理・漬物 といった“完全なる和朝食”が味わえます。
- 価格帯：600〜900円
- 提供が早い
- 全国に店舗があり安心
「旅行中に和朝食を1回は食べたい」という人にぴったり。
🥐 ⑤ 最もおすすめ：地元のパン屋で“焼きたて”を味わう
日本のパン屋は、近年海外旅行者の間で大人気。
その理由はとてもシンプルです。
- 日本のパンはふわふわで美味しすぎる
- 種類が豊富でワクワクする
- 卵サンド・メロンパン・総菜パンが旅の思い出になる
- 朝早くから焼きたてに出会える
そして何より——
焼きたての香りが外まで漂っていること。
🌬 パン屋の探し方（半分ジョーク、でも本当に使える）
地方でパン屋を探すなら…
“焼きたてパンの匂いを追いかける” のが意外と正解。
冗談のようですが、パンの香りは驚くほど遠くまで届きます。
実際、私も唐揚げ弁当を買いに行った日は
“匂いにつられて”パン屋に吸い込まれ、
気づけば 焼きそばパン を買っていました（笑）
こうした“匂いに負けて買ってしまう体験”は、
旅行者のSNSでもよく話題になるほど。
Would you like to start your morning with Japan’s fluffy, freshly-baked bread?
日本のふわふわパンは、旅の朝に小さな幸せをくれます。
🔚 まとめ：日本の朝は“自由で美味しい”
日本の朝は、自由度が高いのが魅力。
- ホテルでゆっくり
- コンビニでサクッと
- 喫茶店のモーニングでローカル体験
- パン屋で焼きたてに出会う
どのスタイルも“正解”。
あなたの日本旅行の朝が、もっと楽しく自由になりますように。
海外の方向けに英語紹介もご用意しました👇
▼ English Version Below
🌅 Things Foreign Travelers Should Try in Japan: Breakfast Edition
Japan offers so many breakfast options that many travelers don’t know where to start.
This guide walks you through the easiest way to enjoy a Japanese morning—from hotel buffets to local bakeries with irresistible aromas.
🍽 1. Start with Your Hotel Buffet
Most Japanese hotels serve high-quality breakfast buffets, featuring both Western and Japanese dishes.
You’ll usually find:
- Steamed rice
- Grilled fish
- Miso soup
- Eggs & sausages
- Fresh bread and pastries
- Small desserts
A safe and delicious choice for your first morning in Japan.
🏪 2. If it’s not your style, head straight to a convenience store
Japanese convenience stores are known worldwide for their quality —
and breakfast is where they really shine.
Popular morning items include:
- Onigiri (rice balls)
- Sandwiches
- Hot snacks (fried chicken, croquettes, etc.)
- Freshly brewed coffee
They’re fast, cheap, and open 24 hours.
Perfect for a busy travel day.
☕ 3. Try a Café “Morning Set” — a uniquely Japanese culture
Especially in Nagoya and the Kansai region, cafés offer a “morning set”:
Order one cup of coffee, and you’ll get toast + egg + small salad for free or for a very small extra fee.
It’s a cozy, local way to start your day.
🍚 4. Family restaurants serve the classic Japanese Breakfast
Chains like Sukiya, Denny’s, Matsuya offer full Japanese-style breakfasts:
- Grilled salmon
- Rice
- Miso soup
- Pickles
- Soft-boiled egg
Affordable (¥600–¥900), quick, and available nationwide —
great if you want “real Japanese breakfast” at least once on your trip.
🥐 5. And my top recommendation: local bakeries
Japanese bakeries are becoming incredibly popular among travelers.
Why?
- Bread is super fluffy
- Huge variety of pastries & savory items
- Early morning freshness
- Reasonable prices
- A real look into everyday Japanese life
And the best part?
🌬 How to find a bakery in Japan (half joke, but it actually works)
Follow the smell of freshly baked bread.
I’m serious — the aroma travels surprisingly far.
One morning, I went out to buy a karaage bento…
and the smell from a nearby bakery completely pulled me in.
I ended up buying a yakisoba-pan (noodle-filled bread) instead.
Travelers often share similar stories — the scent is too powerful to resist.
Would you like to start your day with Japan’s fluffy, freshly-baked bread?
It’s a small happiness that makes your morning special.
🔚 Final Thoughts: In Japan, breakfast is flexible and fun
There’s no “right way” to enjoy a Japanese morning.
- Hotel buffet
- Quick convenience store meal
- Café morning set
- Traditional Japanese breakfast
- Or a warm pastry from a local bakery
Choose the style that fits your day —
and enjoy discovering a new side of Japan each morning.
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